De Maanhoeve is een retraitecentrum in Exloërveen, Drenthe. De eigenaren organiseren zelf ongeveer één keer in de maand een individuele stilteweekend. Elke deelnemer komt daar voor zijn eigen proces en kan ter ondersteuning een ontspanningsmassage bijboeken. Deze massage kan helpen om meer stilte in het hoofd te krijgen en meer aanwezig zijn in het lichaam. […]
De Maanhoeve massage in stilte Read More »
In 2026 nog geen datum gepland Al een aantal jaar organiseer ik met wadloopgids Ulco in ieder geval één wadlooptocht in stilte. De laatste jaren op het Eemswad. Dit jaar lopen we op een ander deel van het Wad. Twee jaar geleden vond ik het daar te zwaar voor een stiltetocht, maar de verkenning van
Wadlopen in Stilte Read More »
“Ik heb al heel wat massages gehad….. en ik heb me nog nooit zo ontspannen gevoeld” Ze had erge pijn in de rug, ik kon het zien aan de manier waarop ze liep. Nadat ik haar rug had gemasseerd even een tussentijdse checkvraag, “hoe voelt je rug nu?”. “Die pijn zit dieper, ik weet ook
Ik heb me nog nooit zo ontspannen gevoeld Read More »
Het was 5 maart 2020, ik weet het nog goed, de verjaardag van mijn dochter. Ik had die ochtend fitness les gegeven bij de plaatselijke sportvereniging. Daarna gingen we naar mijn dochter in Groningen om haar verjaardag te vieren. Corona was op de verjaardag voor het eerst een gespreksonderwerp, het was groot nieuws want de
Van fitness naar wandelyoga Read More »
Uit ervaring weet ik dat het lastig is om bepaalde eetpatronen te doorbreken. Je “weet” dat sommige dingen voor jouw lichaam ongezond zijn, maar je eet/drinkt ze toch net iets te veel of te vaak. Of je weet dat sommige dingen gezond zijn en je eet ze te weinig. Het kan ook zijn dat je
Groene week dieet detox Read More »
Gistermiddag, 27-4-23, tijdens het wandelen ging mijn telefoon. Ik hoorde een mannenstem met een westers accent. Mijn standaard reactie is dan vaak: “Wat wilt u mij verkopen?”. Meestal krijg ik dan iets van, nee, niet verkopen, advies ofzo. Nu was de reactie: “Nou, volgens mij wilt u iets verkopen!”. Oh, grappig, een complete verandering in
Wat wilt u mij verkopen? Read More »
Het Eemswad bij de Noordkaap. We starten er straks, 20:00 uur 8 juli 2023, de Wadlooptocht in Stilte. Ik zit op de dijk in de wind. Op de weg hier naartoe rijdt je door een surrealistisch gebied met windmolens, een gewone molen, langs de boot naar Borkum, over een spoortje een doodlopende weg in. De
De Noordkaap, het Eemswad in Stilte Read More »
Ik mocht vandaag weer een ontspanningsmassage geven. Omdat ze niet de stress van het reizen wilde hebben, vroeg ze of ik bij haar thuis wilde komen om te masseren. Dus de massagetafel en rolkoffer met handdoeken en massage olie in de auto en gaan! Voor mij is het masseren een soort meditatie mijn hoofd wordt
Ik maak graag korte stukjes over mijn kleine observaties, gevat in een foto en belevenissen. Ik denk dan niet na over wat ik schrijf, de woorden komen recht uit mijn hart. Er zit soms wat van mijn humor in, wat zelfspot of zelfreflectie of verwondering. Er zitten voor mij meerdere kanten aan het schrijven, soms
Ze las mijn stukjes over masseren al een tijdje. En elke keer voelde ze weer een verlangen, “dat wil ik ook, uit mijn hoofd!”. We maakten een afspraak voor een ontspanningsmassage. Tja, ik schrijf wel allemaal “haleluja-reclame-stukjes”, maar garantie dat iemand helemaal blij wordt van een massage kan ik niet geven. Aan het eind van
