Wandelyoga

Wandelyoga (foto Marijke Boes)

Op dit moment heb ik geen reguliere wandelyoga les. Maar omdat ik het nog steeds een fantastische combinatie van wandelen en yoga vind, bied ik het nog wel heel graag aan. Zo nu en dan weten mensen me te vinden voor een mooie wandelyoga les en soms doen we in plaats van huiskameryoga een wandelyoga les.

Tijdens een wandelyoga les word je door de oefeningen uitgenodigd om jezelf bewuster te ervaren als onderdeel van de natuur.

  • wandelen, grootste deel in stilte
  • staande yoga oefeningen
  • aandacht en zintuigen
  • ademhalingsoefeningen